Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένος, μη προετοιμασμένος

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,5 g

Υδατάνθρακες9,3 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	87	7,5 g	9,3 g	0,6 g
50 g	50 g	44	3,8 g	4,7 g	0,3 g
150 g	150 g	131	11 g	14 g	0,9 g
200 g	200 g	174	15 g	19 g	1,2 g
250 g	250 g	218	19 g	23 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουκιά;

Τα 100 g Κουκιά έχουν 87 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουκιά;

Τα 50 g Κουκιά έχουν 44 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουκιά;

Τα 150 g Κουκιά έχουν 131 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουκιά;

Τα 200 g Κουκιά έχουν 174 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουκιά;

Τα 250 g Κουκιά έχουν 218 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 1148 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες