Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 106 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 0,4 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 58 mg 3%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 19,3 mg 21%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 37,6 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 24 mg 2%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 38 mg 9%
  • Φώσφορος 74 mg 6%
  • Κάλιο 478 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
  • Σελήνιο 1,7 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1066,4 g14 g0,4 g
50 g50 g533,2 g7,2 g0,2 g
150 g150 g1599,6 g22 g0,5 g
200 g200 g21213 g29 g0,7 g
250 g250 g26516 g36 g0,9 g

Ερωτήσεις για το Φασόλια λίμα Fordhook

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια λίμα Fordhook;

Τα 100 g Φασόλια λίμα Fordhook έχουν 106 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια λίμα Fordhook;

Τα 50 g Φασόλια λίμα Fordhook έχουν 53 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια λίμα Fordhook;

Τα 150 g Φασόλια λίμα Fordhook έχουν 159 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια λίμα Fordhook;

Τα 200 g Φασόλια λίμα Fordhook έχουν 212 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια λίμα Fordhook;

Τα 250 g Φασόλια λίμα Fordhook έχουν 265 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2006 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες