Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπόροι, ωμοί

308

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες38 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	308	25 g	38 g	1,4 g
50 g	50 g	154	13 g	19 g	0,7 g
150 g	150 g	462	38 g	58 g	2 g
200 g	200 g	616	51 g	77 g	2,7 g
250 g	250 g	770	63 g	96 g	3,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουκιά;

Τα 100 g Κουκιά έχουν 308 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουκιά;

Τα 50 g Κουκιά έχουν 154 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουκιά;

Τα 150 g Κουκιά έχουν 462 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουκιά;

Τα 200 g Κουκιά έχουν 616 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουκιά;

Τα 250 g Κουκιά έχουν 770 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0083T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες