Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουάρκ με φρούτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ημιαποβουτυρωμένο

109

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,9 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά3,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	109	5,9 g	13 g	3,5 g
50 g	50 g	55	3 g	6,4 g	1,8 g
150 g	150 g	164	8,9 g	19 g	5,3 g
200 g	200 g	218	12 g	26 g	7 g
250 g	250 g	273	15 g	32 g	8,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 100 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 109 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 50 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 55 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 150 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 164 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 200 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 218 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 250 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 273 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 917 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες