Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουάρκ με φρούτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με χαμηλά λιπαρά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,6 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	80	8,6 g	10 g	0,2 g
50 g	50 g	40	4,3 g	5,2 g	0,1 g
150 g	150 g	120	13 g	16 g	0,3 g
200 g	200 g	160	17 g	21 g	0,4 g
250 g	250 g	200	22 g	26 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 100 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 80 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 50 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 40 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 150 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 120 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 200 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 160 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 250 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 200 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 931 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες