Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουάρκ με φρούτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πλήρες σε λιπαρά

125

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,7 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά5,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	125	5,7 g	13 g	5,1 g
50 g	50 g	63	2,9 g	6,7 g	2,6 g
150 g	150 g	188	8,6 g	20 g	7,7 g
200 g	200 g	250	11 g	27 g	10 g
250 g	250 g	313	14 g	33 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 100 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 125 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 50 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 63 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 150 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 188 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 200 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 250 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ με φρούτα;

Τα 250 g Κουάρκ με φρούτα έχουν 313 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2504 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες