Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κότσι ώμου μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten

183
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 183 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 51%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,3 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 90 mg 4%
  • Χοληστερόλη 108 mg 36%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 8 mg 50%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 64%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26 mg 2%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 221 mg 18%
  • Κάλιο 348 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 11,1 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18326 g0 g8,3 g
50 g50 g9213 g0 g4,1 g
150 g150 g27538 g0 g12 g
200 g200 g36651 g0 g17 g
250 g250 g45864 g0 g21 g

Ερωτήσεις για το κότσι ώμου μοσχαριού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κότσι ώμου μοσχαριού;

Τα 100 g κότσι ώμου μοσχαριού έχουν 183 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κότσι ώμου μοσχαριού;

Τα 50 g κότσι ώμου μοσχαριού έχουν 92 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κότσι ώμου μοσχαριού;

Τα 150 g κότσι ώμου μοσχαριού έχουν 275 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κότσι ώμου μοσχαριού;

Τα 200 g κότσι ώμου μοσχαριού έχουν 366 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κότσι ώμου μοσχαριού;

Τα 250 g κότσι ώμου μοσχαριού έχουν 458 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3543 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες