Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εκτρεφόμενο με δημητριακά, άπαχο και λιπαρό, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 104 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 41%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 96,3 mg 4%
- Χοληστερόλη 85,6 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 1,5 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,3 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 172 mg 14%
- Κάλιο 329 mg 7%
- Ψευδάργυρος 5,7 mg 52%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 41 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 4,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού;
Τα 100 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού έχουν 104 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού;
Τα 50 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού έχουν 52 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού;
Τα 150 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού έχουν 156 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού;
Τα 200 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού έχουν 208 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού;
Τα 250 g Ωμοπλάτη και κότσι μοσχαριού έχουν 260 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3664 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες