Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο πιάτο, (παναρισμένο ή μη παναρισμένο), σε σάλτσα με βάση την ντομάτα, ζεστό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 106 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 212 mg 9%
- Χοληστερόλη 15,6 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 45 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,98 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 34,2 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 61,2 mg 5%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 89,9 mg 7%
- Κάλιο 215 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 9,3 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,4 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ζυμαρικά angel hair με κοτόπουλο και σάλτσα βαλσαμικούκατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, με βάση, ζεσταμένο103 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat130 kcal / 100 g
- Frozen entree pasta canneloni with cheese filling tomato-based sauce heated114 kcal / 100 g
- Ζυμαρικά Alfredo με μπρόκολοκατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, σάλτσα, ζεσταμένο125 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά;
Τα 100 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά έχουν 106 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά;
Τα 50 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά έχουν 53 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά;
Τα 150 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά έχουν 159 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά;
Τα 200 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά έχουν 211 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά;
Τα 250 g Κοτόπουλο παρμεζάνα με ζυμαρικά και λαχανικά έχουν 264 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7447 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
