Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο λεμονιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εστιατόριο, κινέζικο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 252 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 8,2 g —
- Νάτριο 252 mg 11%
- Χοληστερόλη 32 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 24,4 µg 20%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
- Χολίνη 28,6 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40 mg 3%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 136 mg 11%
- Κάλιο 161 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 13 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 623 g | 1570 | 74 g | 122 g | 84 g |
| 2 μερίδες | 1246 g | 3140 | 148 g | 244 g | 169 g |
| ½ μερίδα | 311,5 g | 785 | 37 g | 61 g | 42 g |
| 3 μερίδες | 1869 g | 4710 | 222 g | 367 g | 253 g |
| 4 μερίδες | 2492 g | 6280 | 296 g | 489 g | 338 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,9 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 18 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 24 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 30 g | 49 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο λεμονιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο λεμονιού;
Τα 100 g Κοτόπουλο λεμονιού έχουν 252 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (623 g) Κοτόπουλο λεμονιού;
Τα 1 μερίδα (623 g) Κοτόπουλο λεμονιού έχουν 1570 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (1246 g) Κοτόπουλο λεμονιού;
Τα 2 μερίδες (1246 g) Κοτόπουλο λεμονιού έχουν 3140 kcal, με 148 g πρωτεΐνες, 244 g υδατάνθρακες και 169 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (311,5 g) Κοτόπουλο λεμονιού;
Τα ½ μερίδα (311,5 g) Κοτόπουλο λεμονιού έχουν 785 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1869 g) Κοτόπουλο λεμονιού;
Τα 3 μερίδες (1869 g) Κοτόπουλο λεμονιού έχουν 4710 kcal, με 222 g πρωτεΐνες, 367 g υδατάνθρακες και 253 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (2492 g) Κοτόπουλο λεμονιού;
Τα 4 μερίδες (2492 g) Κοτόπουλο λεμονιού έχουν 6280 kcal, με 296 g πρωτεΐνες, 489 g υδατάνθρακες και 338 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο λεμονιού;
Τα 50 g Κοτόπουλο λεμονιού έχουν 126 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο λεμονιού;
Τα 150 g Κοτόπουλο λεμονιού έχουν 378 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167674 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
