Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο γεύμα, ασιατικό πιάτο, περιλαμβάνει sesame, cashew, terriyaki, ginger, thai, ζεστμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 110 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 160 mg 7%
- Χοληστερόλη 12,7 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,1 µg 1%
- Βιταμίνη C 15,3 mg 17%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 7,4 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 16,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
- Χολίνη 23,9 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,7 mg 1%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,1 mg 3%
- Φώσφορος 79,7 mg 6%
- Κάλιο 151 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 7,7 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικάασιατικό πιάτο, κοτόπουλο (παναρισμένο ή μη παναρισμένο), ρύζι και λαχανικά, ασιατική σάλτσα (general tao [tso]), ζεσטμένο134 kcal / 100 g
- Chicken in soy-based sauce rice and vegetables frozen meal109 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα;
Τα 100 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα έχουν 110 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα;
Τα 50 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα έχουν 55 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα;
Τα 150 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα έχουν 165 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα;
Τα 200 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα έχουν 219 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα;
Τα 250 g Κοτόπουλο, λαχανικά και ρύζι με ασιατική σάλτσα έχουν 274 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7965 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
