Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ασιατικό πιάτο, κοτόπουλο (παναρισμένο ή μη παναρισμένο), ρύζι και λαχανικά, ασιατική σάλτσα (general tao [tso]), ζεσטμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 134 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 170 mg 7%
- Χοληστερόλη 7,8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 38,2 µg 32%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,62 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 41,5 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 10,7 mg 3%
- Φώσφορος 56,3 mg 5%
- Κάλιο 101 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 6,7 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,4 g | 24 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,6 g | 36 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8,9 g | 48 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 60 g | 4,4 g |
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά;
Τα 100 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά έχουν 134 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά;
Τα 50 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά έχουν 67 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά;
Τα 150 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά έχουν 201 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά;
Τα 200 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά έχουν 268 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά;
Τα 250 g Κατεψυγμένο γεύμα κοτόπουλο General Tso με ρύζι και λαχανικά έχουν 335 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7952 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
