Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκοι κουσκούς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, χωρίς προσθήκη αλατιού

164

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,8 g

Υδατάνθρακες31 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	164	5,8 g	31 g	0,9 g
50 g	50 g	82	2,9 g	16 g	0,5 g
150 g	150 g	246	8,7 g	47 g	1,4 g
200 g	200 g	328	12 g	62 g	1,8 g
250 g	250 g	410	15 g	78 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκοι κουσκούς;

Τα 100 g Κόκκοι κουσκούς έχουν 164 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκοι κουσκούς;

Τα 50 g Κόκκοι κουσκούς έχουν 82 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκοι κουσκούς;

Τα 150 g Κόκκοι κουσκούς έχουν 246 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκοι κουσκούς;

Τα 200 g Κόκκοι κουσκούς έχουν 328 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκοι κουσκούς;

Τα 250 g Κόκκοι κουσκούς έχουν 410 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9683 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες