Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοινά φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα (50% φασόλια, 50% νερό), χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες8,2 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	71	4,8 g	8,2 g	0,5 g
50 g	50 g	36	2,4 g	4,1 g	0,3 g
150 g	150 g	107	7,2 g	12 g	0,8 g
200 g	200 g	142	9,5 g	16 g	1,1 g
250 g	250 g	178	12 g	21 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοινά φασόλια;

Τα 100 g Κοινά φασόλια έχουν 71 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοινά φασόλια;

Τα 50 g Κοινά φασόλια έχουν 36 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοινά φασόλια;

Τα 150 g Κοινά φασόλια έχουν 107 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοινά φασόλια;

Τα 200 g Κοινά φασόλια έχουν 142 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοινά φασόλια;

Τα 250 g Κοινά φασόλια έχουν 178 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0001T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες