Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοινό φασόλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο (50% φασόλια 50% νερό), με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,7 g

Υδατάνθρακες8,4 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	81	4,7 g	8,4 g	1,7 g
50 g	50 g	41	2,3 g	4,2 g	0,9 g
150 g	150 g	122	7 g	13 g	2,6 g
200 g	200 g	162	9,4 g	17 g	3,4 g
250 g	250 g	203	12 g	21 g	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοινό φασόλι;

Τα 100 g Κοινό φασόλι έχουν 81 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοινό φασόλι;

Τα 50 g Κοινό φασόλι έχουν 41 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοινό φασόλι;

Τα 150 g Κοινό φασόλι έχουν 122 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοινό φασόλι;

Τα 200 g Κοινό φασόλι έχουν 162 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοινό φασόλι;

Τα 250 g Κοινό φασόλι έχουν 203 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0090T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες