Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοινά φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα (50% φασόλια, 50% νερό), με σογιέλαιο, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,7 g

Υδατάνθρακες8,3 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	80	4,7 g	8,3 g	1,6 g
50 g	50 g	40	2,3 g	4,2 g	0,8 g
150 g	150 g	120	7 g	13 g	2,4 g
200 g	200 g	160	9,3 g	17 g	3,2 g
250 g	250 g	200	12 g	21 g	4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοινά φασόλια;

Τα 100 g Κοινά φασόλια έχουν 80 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοινά φασόλια;

Τα 50 g Κοινά φασόλια έχουν 40 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοινά φασόλια;

Τα 150 g Κοινά φασόλια έχουν 120 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοινά φασόλια;

Τα 200 g Κοινά φασόλια έχουν 160 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοινά φασόλια;

Τα 250 g Κοινά φασόλια έχουν 200 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0091T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες