Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κίτρινα φασολάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες3,7 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	31	1,8 g	3,7 g	0,1 g
2 μερίδες	200 g	62	3,6 g	7,5 g	0,2 g
½ μερίδα	50 g	16	0,9 g	1,9 g	0,1 g
3 μερίδες	300 g	93	5,5 g	11 g	0,4 g
4 μερίδες	400 g	124	7,3 g	15 g	0,5 g
150 g	150 g	47	2,7 g	5,6 g	0,2 g
250 g	250 g	78	4,6 g	9,3 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κίτρινα φασολάκια;

Τα 100 g Κίτρινα φασολάκια έχουν 31 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (200 g) Κίτρινα φασολάκια;

Τα 2 μερίδες (200 g) Κίτρινα φασολάκια έχουν 62 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (50 g) Κίτρινα φασολάκια;

Τα ½ μερίδα (50 g) Κίτρινα φασολάκια έχουν 16 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (300 g) Κίτρινα φασολάκια;

Τα 3 μερίδες (300 g) Κίτρινα φασολάκια έχουν 93 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (400 g) Κίτρινα φασολάκια;

Τα 4 μερίδες (400 g) Κίτρινα φασολάκια έχουν 124 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κίτρινα φασολάκια;

Τα 150 g Κίτρινα φασολάκια έχουν 47 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κίτρινα φασολάκια;

Τα 250 g Κίτρινα φασολάκια έχουν 78 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες