Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κιμάς ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

263

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	263	16 g	1,8 g	21 g
1 μερίδα	28,4 g	75	4,6 g	0,5 g	5,9 g
2 μερίδες	56,7 g	149	9,2 g	1 g	12 g
½ μερίδα	14,2 g	37	2,3 g	0,3 g	2,9 g
3 μερίδες	85,1 g	224	14 g	1,6 g	18 g
4 μερίδες	113,4 g	298	19 g	2,1 g	24 g
50 g	50 g	132	8,1 g	0,9 g	10 g
150 g	150 g	395	24 g	2,8 g	31 g
200 g	200 g	526	33 g	3,7 g	41 g
250 g	250 g	658	41 g	4,6 g	52 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς ζαμπόν;

Τα 100 g Κιμάς ζαμπόν έχουν 263 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Κιμάς ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Κιμάς ζαμπόν έχουν 75 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Κιμάς ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Κιμάς ζαμπόν έχουν 149 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Κιμάς ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Κιμάς ζαμπόν έχουν 37 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Κιμάς ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Κιμάς ζαμπόν έχουν 224 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Κιμάς ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Κιμάς ζαμπόν έχουν 298 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς ζαμπόν;

Τα 50 g Κιμάς ζαμπόν έχουν 132 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς ζαμπόν;

Τα 150 g Κιμάς ζαμπόν έχουν 395 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173865 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες