Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μπολόνια
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 316 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 9,3 g 3%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,2 g 46%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 1334 mg 58%
- Χοληστερόλη 69,6 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,68 µg 29%
- Χολίνη 65,6 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 69 mg 5%
- Σίδηρος 0,88 mg 5%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 221 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 10,2 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 9,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 14 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 23 g | 19 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 23 g | 64 g |
Ερωτήσεις για το Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων;
Τα 100 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων έχουν 316 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων;
Τα 50 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων έχουν 158 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων;
Τα 150 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων έχουν 474 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων;
Τα 200 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων έχουν 632 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων;
Τα 250 g Μορτανδέλα τύπου Μπολόνια από μείγμα κρεάτων έχουν 790 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7147 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
