Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένο κρεμμύδι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
30
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες5,2 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 9%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 10 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη C 8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,3 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 1,8 g | 10 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,2 g | 13 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένο κρεμμύδι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι;
Τα 100 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι έχουν 30 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι;
Τα 50 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι έχουν 15 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι;
Τα 150 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι έχουν 45 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι;
Τα 200 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι έχουν 61 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι;
Τα 250 g Κατεψυγμένο κρεμμύδι έχουν 76 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20235 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες