Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένα σμεούρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμή
Πρωτεΐνες1 g
Υδατάνθρακες7 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 7 g 3%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 6,5 g 23%
- Σάκχαρα 7 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 24,5 mg 27%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29,9 mg 2%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 228 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
- Σελήνιο 0,19 µg 0%
- Ιώδιο 0,4 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,5 g | 18 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13136 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
