Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κατεψυγμένα βατόμουρα boysen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς ζάχαρη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 50 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 6,9 g 3%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 6,9 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
- Βιταμίνη K 7,8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,77 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 63 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 10,2 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,85 mg 5%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 27 mg 2%
- Κάλιο 139 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,22 mg 2%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 132 g | 66 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 264 g | 132 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ μερίδα | 66 g | 33 | 0,7 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 396 g | 198 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 4 μερίδες | 528 g | 264 | 5,8 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κατεψυγμένα βατόμουρα boysen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κατεψυγμένα βατόμουρα boysen;
Τα 100 g κατεψυγμένα βατόμουρα boysen έχουν 50 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (132 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen;
Τα 1 μερίδα (132 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen έχουν 66 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (264 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen;
Τα 2 μερίδες (264 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen έχουν 132 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (66 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen;
Τα ½ μερίδα (66 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen έχουν 33 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (396 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen;
Τα 3 μερίδες (396 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen έχουν 198 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (528 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen;
Τα 4 μερίδες (528 g) κατεψυγμένα βατόμουρα boysen έχουν 264 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κατεψυγμένα βατόμουρα boysen;
Τα 50 g κατεψυγμένα βατόμουρα boysen έχουν 25 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κατεψυγμένα βατόμουρα boysen;
Τα 150 g κατεψυγμένα βατόμουρα boysen έχουν 75 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171713 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
