Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
καρπούζι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψίχα χωρίς φλούδα, χωρίς σπόρους, ωμή
35
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες8,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 35 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 8,3 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 7,9 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 102 µg 11%
- Βιταμίνη C 4,3 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,16 mg 1%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 9,7 mg 1%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,7 g | 8,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 4,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 71 | 1,4 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 89 | 1,7 g | 21 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το καρπούζι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g καρπούζι;
Τα 100 g καρπούζι έχουν 35 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g καρπούζι;
Τα 50 g καρπούζι έχουν 18 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g καρπούζι;
Τα 150 g καρπούζι έχουν 53 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g καρπούζι;
Τα 200 g καρπούζι έχουν 71 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g καρπούζι;
Τα 250 g καρπούζι έχουν 89 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13036 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες