Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καρπούζι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο η σάρκα
31
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες7,1 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 31 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 7,1 g 3%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Σάκχαρα 7,1 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 9 mg 1%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,3 g | 18 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Καρπούζι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρπούζι;
Τα 100 g Καρπούζι έχουν 31 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρπούζι;
Τα 50 g Καρπούζι έχουν 16 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρπούζι;
Τα 150 g Καρπούζι έχουν 47 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρπούζι;
Τα 200 g Καρπούζι έχουν 62 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρπούζι;
Τα 250 g Καρπούζι έχουν 78 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-296 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
