Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κάρι πατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γκουτζαράτι, σπιτικό

94
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά5,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 94 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 5,4 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 22 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 26 µg 3%
  • Βιταμίνη C 7 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Βιοτίνη (B7) 0,3 µg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 0,91 mg 5%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 28 mg 2%
  • Κάλιο 225 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g941,5 g12 g5,4 g
50 g50 g470,8 g5,9 g2,7 g
150 g150 g1412,3 g18 g8,1 g
200 g200 g1883 g24 g11 g
250 g250 g2353,8 g30 g14 g

Ερωτήσεις για το Κάρι πατάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι πατάτας;

Τα 100 g Κάρι πατάτας έχουν 94 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι πατάτας;

Τα 50 g Κάρι πατάτας έχουν 47 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι πατάτας;

Τα 150 g Κάρι πατάτας έχουν 141 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι πατάτας;

Τα 200 g Κάρι πατάτας έχουν 188 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι πατάτας;

Τα 250 g Κάρι πατάτας έχουν 235 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-782 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες