Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, ωμά

330

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες35 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	330	24 g	35 g	0,3 g
1 μερίδα	184 g	607	45 g	64 g	0,5 g
2 μερίδες	368 g	1214	90 g	128 g	0,9 g
½ μερίδα	92 g	304	22 g	32 g	0,2 g
3 μερίδες	552 g	1822	135 g	193 g	1,4 g
4 μερίδες	736 g	2429	179 g	257 g	1,8 g
50 g	50 g	165	12 g	18 g	0,1 g
150 g	150 g	495	37 g	52 g	0,4 g
200 g	200 g	660	49 g	70 g	0,5 g
250 g	250 g	825	61 g	87 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια;

Τα 100 g καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια έχουν 330 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (184 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια;

Τα 1 μερίδα (184 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια έχουν 607 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (368 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια;

Τα 2 μερίδες (368 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια έχουν 1214 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (92 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια;

Τα ½ μερίδα (92 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια έχουν 304 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (552 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια;

Τα 3 μερίδες (552 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια έχουν 1822 kcal, με 135 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (736 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια;

Τα 4 μερίδες (736 g) καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια έχουν 2429 kcal, με 179 g πρωτεΐνες, 257 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια;

Τα 50 g καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια έχουν 165 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια;

Τα 150 g καλιφορνέζικα κόκκινα φασόλια έχουν 495 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173742 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες