Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Jaffa cake, average

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

376
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,9 g
Υδατάνθρακες63 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 376 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
  • Υδατάνθρακες 63 g 23%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 50 g —
  • Νάτριο 337 mg 15%
  • Χοληστερόλη 13,4 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 26,8 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,58 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη K 7,7 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,1 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 65,6 mg 5%
  • Σίδηρος 0,55 mg 3%
  • Μαγνήσιο 19,9 mg 5%
  • Φώσφορος 79,3 mg 6%
  • Κάλιο 199 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,22 mg 9%
  • Σελήνιο 3 µg 5%
  • Ιώδιο 11,4 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3763,9 g63 g11 g
50 g50 g1882 g32 g5,7 g
150 g150 g5645,9 g95 g17 g
200 g200 g7527,8 g126 g23 g
250 g250 g9409,8 g158 g28 g

Ερωτήσεις για το Jaffa cake, average

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jaffa cake, average;

Τα 100 g Jaffa cake, average έχουν 376 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jaffa cake, average;

Τα 50 g Jaffa cake, average έχουν 188 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jaffa cake, average;

Τα 150 g Jaffa cake, average έχουν 564 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jaffa cake, average;

Τα 200 g Jaffa cake, average έχουν 752 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jaffa cake, average;

Τα 250 g Jaffa cake, average έχουν 940 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29749 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες