Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Iceberg μαρούλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	14	0,9 g	1,8 g	0,1 g
50 g	50 g	7	0,5 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	21	1,4 g	2,7 g	0,2 g
200 g	200 g	28	1,8 g	3,5 g	0,3 g
250 g	250 g	35	2,3 g	4,4 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Iceberg μαρούλι;

Τα 100 g Iceberg μαρούλι έχουν 14 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Iceberg μαρούλι;

Τα 50 g Iceberg μαρούλι έχουν 7 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Iceberg μαρούλι;

Τα 150 g Iceberg μαρούλι έχουν 21 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Iceberg μαρούλι;

Τα 200 g Iceberg μαρούλι έχουν 28 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Iceberg μαρούλι;

Τα 250 g Iceberg μαρούλι έχουν 35 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2398 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες