Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 222 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 31%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,6 g 33%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 78 mg 3%
  • Χοληστερόλη 156 mg 52%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 6 mg 7%
  • Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
  • Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,97 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 7,2 µg 300%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 184 mg 15%
  • Κάλιο 257 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 0,21 mg 24%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 15 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22216 g0 g17 g
50 g50 g1117,9 g0 g8,6 g
150 g150 g33324 g0 g26 g
200 g200 g44431 g0 g34 g
250 g250 g55539 g0 g43 g

Ερωτήσεις για το Γλώσσα αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλώσσα αρνιού;

Τα 100 g Γλώσσα αρνιού έχουν 222 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλώσσα αρνιού;

Τα 50 g Γλώσσα αρνιού έχουν 111 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλώσσα αρνιού;

Τα 150 g Γλώσσα αρνιού έχουν 333 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλώσσα αρνιού;

Τα 200 g Γλώσσα αρνιού έχουν 444 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλώσσα αρνιού;

Τα 250 g Γλώσσα αρνιού έχουν 555 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3635 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες