Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλώσσα αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σιطροψητό
275
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 275 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 189 mg 63%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 7 mg 8%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,42 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 6,3 µg 263%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 28 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Ερωτήσεις για το Γλώσσα αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλώσσα αρνιού;
Τα 100 g Γλώσσα αρνιού έχουν 275 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλώσσα αρνιού;
Τα 50 g Γλώσσα αρνιού έχουν 138 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλώσσα αρνιού;
Τα 150 g Γλώσσα αρνιού έχουν 413 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλώσσα αρνιού;
Τα 200 g Γλώσσα αρνιού έχουν 550 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλώσσα αρνιού;
Τα 250 g Γλώσσα αρνιού έχουν 688 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3636 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες