Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεες ζηλανδίες, εισαγωγής, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 225 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 29%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 77 mg 3%
- Χοληστερόλη 88 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιταμίνη B12 6,1 µg 254%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 142 mg 11%
- Κάλιο 207 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 5,4 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 127 | 8,1 g | 0 g | 11 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,1 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή;
Τα 100 g Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή έχουν 225 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή;
Τα 1 μερίδα (113 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή έχουν 254 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή;
Τα 2 μερίδες (226 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή έχουν 509 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή έχουν 127 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή;
Τα 3 μερίδες (339 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή έχουν 763 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή;
Τα 4 μερίδες (452 g) Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή έχουν 1017 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή;
Τα 50 g Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή έχουν 113 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή;
Τα 150 g Γλώσσα αρνιού - ελβετική κοπή έχουν 338 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172621 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
