Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκέτο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 75 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Σάκχαρα 3,5 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 109 mg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,6 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 14 g | 5,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 19 g | 6,9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 23 g | 8,6 g | 6,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες;
Τα 100 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες έχουν 75 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες;
Τα 50 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες έχουν 37 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες;
Τα 150 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες έχουν 112 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες;
Τα 200 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες έχουν 149 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες;
Τα 250 g Γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες έχουν 186 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19724 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
