Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κρέμα, με ζάχαρη

126

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά5,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	126	3,6 g	15 g	5,5 g
50 g	50 g	63	1,8 g	7,5 g	2,8 g
150 g	150 g	189	5,4 g	22 g	8,3 g
200 g	200 g	252	7,2 g	30 g	11 g
250 g	250 g	315	9,1 g	37 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας;

Τα 100 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας έχουν 126 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας;

Τα 50 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας έχουν 63 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας;

Τα 150 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας έχουν 189 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας;

Τα 200 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας έχουν 252 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας;

Τα 250 g Γιαούρτι ή ξινόγαλα με νιφάδες σοκολάτας έχουν 315 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19580 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες