Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	3,6 g	16 g	3,4 g
50 g	50 g	56	1,8 g	8 g	1,7 g
150 g	150 g	167	5,5 g	24 g	5,1 g
200 g	200 g	222	7,3 g	32 g	6,9 g
250 g	250 g	278	9,1 g	40 g	8,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά;

Τα 100 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά έχουν 111 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά;

Τα 50 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά έχουν 56 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά;

Τα 150 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά έχουν 167 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά;

Τα 200 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά έχουν 222 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά;

Τα 250 g Γιαούrtι ή ξινόγαλα με δημητριακά έχουν 278 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19579 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες