Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι ελληνικού τύπου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε στρώש φρούτων, με σάκχαρα

126
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,3 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά6,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 126 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 6,5 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 14 g —
  • Νάτριο 38,7 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 58,1 µg 6%
  • Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,1 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 104 mg 8%
  • Σίδηρος 0,07 mg 0%
  • Μαγνήσιο 8,4 mg 2%
  • Φώσφορος 71 mg 6%
  • Κάλιο 110 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,27 mg 2%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1262,3 g14 g6,5 g
50 g50 g631,2 g7,2 g3,3 g
150 g150 g1893,5 g22 g9,8 g
200 g200 g2524,7 g29 g13 g
250 g250 g3155,9 g36 g16 g

Ερωτήσεις για το Γιαούρτι ελληνικού τύπου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου;

Τα 100 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου έχουν 126 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου;

Τα 50 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου έχουν 63 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου;

Τα 150 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου έχουν 189 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου;

Τα 200 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου έχουν 252 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου;

Τα 250 g Γιαούρτι ελληνικού τύπου έχουν 315 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19552 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες