Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

γάλα καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκαντικό, εμπλουτισμένο με ασβέστιο, βιταμίνες A, B12, D2

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,2 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	31	0,2 g	2,9 g	2,1 g
1 μερίδα	240 g	74	0,5 g	7 g	5 g
2 μερίδες	480 g	149	1 g	14 g	10 g
½ μερίδα	120 g	37	0,3 g	3,5 g	2,5 g
3 μερίδες	720 g	223	1,5 g	21 g	15 g
4 μερίδες	960 g	298	2 g	28 g	20 g
50 g	50 g	16	0,1 g	1,5 g	1 g
150 g	150 g	47	0,3 g	4,4 g	3,1 g
200 g	200 g	62	0,4 g	5,8 g	4,2 g
250 g	250 g	78	0,5 g	7,3 g	5,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g γάλα καρύδας;

Τα 100 g γάλα καρύδας έχουν 31 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) γάλα καρύδας;

Τα 1 μερίδα (240 g) γάλα καρύδας έχουν 74 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) γάλα καρύδας;

Τα 2 μερίδες (480 g) γάλα καρύδας έχουν 149 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) γάλα καρύδας;

Τα ½ μερίδα (120 g) γάλα καρύδας έχουν 37 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) γάλα καρύδας;

Τα 3 μερίδες (720 g) γάλα καρύδας έχουν 223 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) γάλα καρύδας;

Τα 4 μερίδες (960 g) γάλα καρύδας έχουν 298 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g γάλα καρύδας;

Τα 50 g γάλα καρύδας έχουν 16 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g γάλα καρύδας;

Τα 150 g γάλα καρύδας έχουν 47 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174116 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες