Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γάλα καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, υγρό εκχυλισμένο από τριμμένη σάρκα και νερό

197

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες2,8 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	197	2 g	2,8 g	21 g
1 μερίδα	226 g	445	4,6 g	6,4 g	48 g
2 μερίδες	452 g	890	9,1 g	13 g	96 g
½ μερίδα	113 g	223	2,3 g	3,2 g	24 g
3 μερίδες	678 g	1336	14 g	19 g	145 g
4 μερίδες	904 g	1781	18 g	25 g	193 g
50 g	50 g	99	1 g	1,4 g	11 g
150 g	150 g	296	3 g	4,2 g	32 g
200 g	200 g	394	4 g	5,6 g	43 g
250 g	250 g	493	5,1 g	7 g	53 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γάλα καρύδας;

Τα 100 g Γάλα καρύδας έχουν 197 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (226 g) Γάλα καρύδας;

Τα 1 μερίδα (226 g) Γάλα καρύδας έχουν 445 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (452 g) Γάλα καρύδας;

Τα 2 μερίδες (452 g) Γάλα καρύδας έχουν 890 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (113 g) Γάλα καρύδας;

Τα ½ μερίδα (113 g) Γάλα καρύδας έχουν 223 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (678 g) Γάλα καρύδας;

Τα 3 μερίδες (678 g) Γάλα καρύδας έχουν 1336 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 145 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (904 g) Γάλα καρύδας;

Τα 4 μερίδες (904 g) Γάλα καρύδας έχουν 1781 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 193 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γάλα καρύδας;

Τα 50 g Γάλα καρύδας έχουν 99 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γάλα καρύδας;

Τα 150 g Γάλα καρύδας έχουν 296 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170173 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες