Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα αμάραντου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα σε αλατισμένο νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	16	3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	8	1,5 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	24	4,5 g	0,5 g	0,5 g
200 g	200 g	32	6 g	0,6 g	0,6 g
250 g	250 g	40	7,5 g	0,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα αμάραντου;

Τα 100 g Φύλλα αμάραντου έχουν 16 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα αμάραντου;

Τα 50 g Φύλλα αμάραντου έχουν 8 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα αμάραντου;

Τα 150 g Φύλλα αμάραντου έχουν 24 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα αμάραντου;

Τα 200 g Φύλλα αμάραντου έχουν 32 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα αμάραντου;

Τα 250 g Φύλλα αμάραντου έχουν 40 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες