Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φρυγανιές ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

394

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες69 g

Λιπαρά5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	394	14 g	69 g	5 g
50 g	50 g	197	7 g	35 g	2,5 g
150 g	150 g	591	21 g	104 g	7,5 g
200 g	200 g	788	28 g	138 g	10 g
250 g	250 g	985	35 g	173 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φρυγανιές ολικής άλεσης;

Τα 100 g Φρυγανιές ολικής άλεσης έχουν 394 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φρυγανιές ολικής άλεσης;

Τα 50 g Φρυγανιές ολικής άλεσης έχουν 197 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φρυγανιές ολικής άλεσης;

Τα 150 g Φρυγανιές ολικής άλεσης έχουν 591 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φρυγανιές ολικής άλεσης;

Τα 200 g Φρυγανιές ολικής άλεσης έχουν 788 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φρυγανιές ολικής άλεσης;

Τα 250 g Φρυγανιές ολικής άλεσης έχουν 985 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 655 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες