Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες3,9 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 32 kcal —
Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
Λιπαρά 0,3 g 0%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
Σάκχαρα 3,8 g —
Νάτριο 11,8 mg 1%
Χοληστερόλη 0,1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 336 µg 37%
Βιταμίνη C 104 mg 115%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
Βιταμίνη K 45,4 µg 38%
Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
Νιασίνη (B3) 0,88 mg 6%
Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
Φολικό οξύ (B9) 59,2 µg 15%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 28,7 mg 2%
Σίδηρος 0,71 mg 4%
Μαγνήσιο 17,3 mg 4%
Φώσφορος 52,7 mg 4%
Κάλιο 345 mg 7%
Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
Χαλκός 0,05 mg 5%
Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
Σελήνιο 0,25 µg 0%
Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	32	2,1 g	3,9 g	0,3 g
50 g	50 g	16	1 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	48	3,1 g	5,9 g	0,5 g
200 g	200 g	64	4,2 g	7,8 g	0,6 g
250 g	250 g	80	5,2 g	9,8 g	0,8 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset;

Τα 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset έχουν 32 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset;

Τα 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset έχουν 16 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset;

Τα 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset έχουν 48 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset;

Τα 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset έχουν 64 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset;

Τα 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset έχουν 80 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32157 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες