Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
French toast with low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
251
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 251 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 6,3 g —
- Νάτριο 67,8 mg 3%
- Χοληστερόλη 57,6 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 81,9 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,39 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,4 µg 7%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 12 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 86 mg 7%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 16,5 mg 4%
- Φώσφορος 119 mg 10%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 8,7 µg 16%
- Ιώδιο 17,1 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 6,7 g | 25 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3,4 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 10 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 13 g | 50 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 17 g | 63 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το French toast with low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g French toast with low-fat milk;
Τα 100 g French toast with low-fat milk έχουν 251 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g French toast with low-fat milk;
Τα 50 g French toast with low-fat milk έχουν 126 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g French toast with low-fat milk;
Τα 150 g French toast with low-fat milk έχουν 377 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g French toast with low-fat milk;
Τα 200 g French toast with low-fat milk έχουν 502 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g French toast with low-fat milk;
Τα 250 g French toast with low-fat milk έχουν 628 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1258 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες