Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φουσκωτό κεχρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

354

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες77 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	354	13 g	77 g	3,4 g
50 g	50 g	177	6,5 g	39 g	1,7 g
150 g	150 g	531	20 g	116 g	5,1 g
200 g	200 g	708	26 g	155 g	6,8 g
250 g	250 g	885	33 g	193 g	8,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φουσκωτό κεχρί;

Τα 100 g Φουσκωτό κεχρί έχουν 354 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φουσκωτό κεχρί;

Τα 50 g Φουσκωτό κεχρί έχουν 177 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φουσκωτό κεχρί;

Τα 150 g Φουσκωτό κεχρί έχουν 531 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φουσκωτό κεχρί;

Τα 200 g Φουσκωτό κεχρί έχουν 708 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φουσκωτό κεχρί;

Τα 250 g Φουσκωτό κεχρί έχουν 885 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6457 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες