Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 379 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
  • Υδατάνθρακες 84 g 30%
  • Λιπαρά 1,4 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 1 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 2 mg 0%
  • Σίδηρος 0,91 mg 5%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 60 mg 5%
  • Κάλιο 90 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
  • Σελήνιο 8 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3795,6 g84 g1,4 g
50 g50 g1902,8 g42 g0,7 g
150 g150 g5698,4 g126 g2,1 g
200 g200 g75811 g168 g2,8 g
250 g250 g94814 g210 g3,5 g

Ερωτήσεις για το Flour, corn meal, finely ground

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, corn meal, finely ground;

Τα 100 g Flour, corn meal, finely ground έχουν 379 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, corn meal, finely ground;

Τα 50 g Flour, corn meal, finely ground έχουν 190 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, corn meal, finely ground;

Τα 150 g Flour, corn meal, finely ground έχουν 569 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, corn meal, finely ground;

Τα 200 g Flour, corn meal, finely ground έχουν 758 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, corn meal, finely ground;

Τα 250 g Flour, corn meal, finely ground έχουν 948 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 210 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29823 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες