Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flour, corn meal, coarsely ground
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 349 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
- Υδατάνθρακες 70 g 26%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 7,4 g 26%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 84 mg 7%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 7,8 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,5 g | 70 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,2 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 141 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 176 g | 4,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Flour, corn meal, coarsely ground
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, corn meal, coarsely ground;
Τα 100 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 349 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, corn meal, coarsely ground;
Τα 50 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 175 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, corn meal, coarsely ground;
Τα 150 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 524 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, corn meal, coarsely ground;
Τα 200 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 698 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, corn meal, coarsely ground;
Τα 250 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 873 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29822 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες