Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 349 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
  • Υδατάνθρακες 70 g 26%
  • Λιπαρά 1,7 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 7,4 g 26%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 3 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5 mg 0%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 40 mg 10%
  • Φώσφορος 84 mg 7%
  • Κάλιο 162 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 7,8 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3498,5 g70 g1,7 g
50 g50 g1754,2 g35 g0,8 g
150 g150 g52413 g105 g2,5 g
200 g200 g69817 g141 g3,3 g
250 g250 g87321 g176 g4,1 g

Ερωτήσεις για το Flour, corn meal, coarsely ground

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, corn meal, coarsely ground;

Τα 100 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 349 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, corn meal, coarsely ground;

Τα 50 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 175 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, corn meal, coarsely ground;

Τα 150 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 524 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, corn meal, coarsely ground;

Τα 200 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 698 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, corn meal, coarsely ground;

Τα 250 g Flour, corn meal, coarsely ground έχουν 873 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29822 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες