Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Flavored rice mixture with cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

124
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά1,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 124 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3 g 6%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 389 mg 17%
  • Χοληστερόλη 3 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 7 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
  • Χολίνη 23,2 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 47 mg 4%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 113 mg 9%
  • Κάλιο 102 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Σελήνιο 8,5 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1243 g25 g1,2 g
1 μερίδα230 g2856,9 g57 g2,8 g
2 μερίδες460 g57014 g113 g5,5 g
½ μερίδα115 g1433,4 g28 g1,4 g
3 μερίδες690 g85621 g170 g8,3 g
4 μερίδες920 g114128 g227 g11 g
50 g50 g621,5 g12 g0,6 g
150 g150 g1864,5 g37 g1,8 g
200 g200 g2486 g49 g2,4 g
250 g250 g3107,5 g62 g3 g

Ερωτήσεις για το Flavored rice mixture with cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flavored rice mixture with cheese;

Τα 100 g Flavored rice mixture with cheese έχουν 124 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Flavored rice mixture with cheese;

Τα 1 μερίδα (230 g) Flavored rice mixture with cheese έχουν 285 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Flavored rice mixture with cheese;

Τα 2 μερίδες (460 g) Flavored rice mixture with cheese έχουν 570 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Flavored rice mixture with cheese;

Τα ½ μερίδα (115 g) Flavored rice mixture with cheese έχουν 143 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Flavored rice mixture with cheese;

Τα 3 μερίδες (690 g) Flavored rice mixture with cheese έχουν 856 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Flavored rice mixture with cheese;

Τα 4 μερίδες (920 g) Flavored rice mixture with cheese έχουν 1141 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 227 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flavored rice mixture with cheese;

Τα 50 g Flavored rice mixture with cheese έχουν 62 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flavored rice mixture with cheese;

Τα 150 g Flavored rice mixture with cheese έχουν 186 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58163330 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες