Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flavored rice mixture
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 4,3 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 296 mg 13%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
- Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 3,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 28 mg 2%
- Κάλιο 33 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,28 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 3,7 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 1,9 g | 19 g | 4,3 g |
| 1 μερίδα | 218 g | 277 | 4,1 g | 42 g | 9,3 g |
| 2 μερίδες | 436 g | 554 | 8,2 g | 85 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 109 g | 138 | 2 g | 21 g | 4,6 g |
| 3 μερίδες | 654 g | 831 | 12 g | 127 g | 28 g |
| 4 μερίδες | 872 g | 1107 | 16 g | 169 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,9 g | 9,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 2,8 g | 29 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 3,7 g | 39 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 4,7 g | 49 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Flavored rice mixture
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flavored rice mixture;
Τα 100 g Flavored rice mixture έχουν 127 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (218 g) Flavored rice mixture;
Τα 1 μερίδα (218 g) Flavored rice mixture έχουν 277 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (436 g) Flavored rice mixture;
Τα 2 μερίδες (436 g) Flavored rice mixture έχουν 554 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (109 g) Flavored rice mixture;
Τα ½ μερίδα (109 g) Flavored rice mixture έχουν 138 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (654 g) Flavored rice mixture;
Τα 3 μερίδες (654 g) Flavored rice mixture έχουν 831 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (872 g) Flavored rice mixture;
Τα 4 μερίδες (872 g) Flavored rice mixture έχουν 1107 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flavored rice mixture;
Τα 50 g Flavored rice mixture έχουν 64 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flavored rice mixture;
Τα 150 g Flavored rice mixture έχουν 191 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58163310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
