Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Flavored rice, brown and wild

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

106
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά2,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 106 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 2,2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,4 g —
  • Νάτριο 292 mg 13%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 16 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 7,3 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,38 mg 2%
  • Μαγνήσιο 37 mg 9%
  • Φώσφορος 88 mg 7%
  • Κάλιο 81 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,95 mg 9%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 2,4 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1062,7 g18 g2,2 g
1 μερίδα217 g2305,9 g40 g4,7 g
2 μερίδες434 g46012 g79 g9,3 g
½ μερίδα108,5 g1153 g20 g2,3 g
3 μερίδες651 g69018 g119 g14 g
4 μερίδες868 g92024 g158 g19 g
50 g50 g531,4 g9,1 g1,1 g
150 g150 g1594,1 g27 g3,2 g
200 g200 g2125,4 g37 g4,3 g
250 g250 g2656,8 g46 g5,4 g

Ερωτήσεις για το Flavored rice, brown and wild

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flavored rice, brown and wild;

Τα 100 g Flavored rice, brown and wild έχουν 106 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (217 g) Flavored rice, brown and wild;

Τα 1 μερίδα (217 g) Flavored rice, brown and wild έχουν 230 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (434 g) Flavored rice, brown and wild;

Τα 2 μερίδες (434 g) Flavored rice, brown and wild έχουν 460 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (108,5 g) Flavored rice, brown and wild;

Τα ½ μερίδα (108,5 g) Flavored rice, brown and wild έχουν 115 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (651 g) Flavored rice, brown and wild;

Τα 3 μερίδες (651 g) Flavored rice, brown and wild έχουν 690 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (868 g) Flavored rice, brown and wild;

Τα 4 μερίδες (868 g) Flavored rice, brown and wild έχουν 920 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flavored rice, brown and wild;

Τα 50 g Flavored rice, brown and wild έχουν 53 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flavored rice, brown and wild;

Τα 150 g Flavored rice, brown and wild έχουν 159 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58163360 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες