Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 157 mg 7%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 4,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,92 mg 5%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 40 mg 3%
- Κάλιο 60 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Σελήνιο 8,6 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 1 μερίδα | 196 g | 218 | 5,1 g | 33 g | 6,7 g |
| 2 μερίδες | 392 g | 435 | 10 g | 65 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 98 g | 109 | 2,5 g | 16 g | 3,4 g |
| 3 μερίδες | 588 g | 653 | 15 g | 98 g | 20 g |
| 4 μερίδες | 784 g | 870 | 20 g | 131 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,3 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,9 g | 25 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,2 g | 33 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,5 g | 42 g | 8,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium;
Τα 100 g Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium έχουν 111 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (196 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium;
Τα 1 μερίδα (196 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium έχουν 218 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (392 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium;
Τα 2 μερίδες (392 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium έχουν 435 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (98 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium;
Τα ½ μερίδα (98 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium έχουν 109 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (588 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium;
Τα 3 μερίδες (588 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium έχουν 653 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (784 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium;
Τα 4 μερίδες (784 g) Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium έχουν 870 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium;
Τα 50 g Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium έχουν 56 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium;
Τα 150 g Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium έχουν 167 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58163400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
