Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Flavored rice and pasta mixture

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά3,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 118 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 0,2 g —
  • Νάτριο 255 mg 11%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 33 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 2,9 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 30 mg 2%
  • Κάλιο 37 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Σελήνιο 8,3 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1182,7 g19 g3,5 g
1 μερίδα184 g2174,9 g35 g6,4 g
2 μερίδες368 g4349,9 g69 g13 g
½ μερίδα92 g1092,5 g17 g3,2 g
3 μερίδες552 g65115 g104 g19 g
4 μερίδες736 g86820 g138 g26 g
50 g50 g591,3 g9,4 g1,7 g
150 g150 g1774 g28 g5,2 g
200 g200 g2365,4 g38 g7 g
250 g250 g2956,7 g47 g8,7 g

Ερωτήσεις για το Flavored rice and pasta mixture

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flavored rice and pasta mixture;

Τα 100 g Flavored rice and pasta mixture έχουν 118 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (184 g) Flavored rice and pasta mixture;

Τα 1 μερίδα (184 g) Flavored rice and pasta mixture έχουν 217 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (368 g) Flavored rice and pasta mixture;

Τα 2 μερίδες (368 g) Flavored rice and pasta mixture έχουν 434 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (92 g) Flavored rice and pasta mixture;

Τα ½ μερίδα (92 g) Flavored rice and pasta mixture έχουν 109 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (552 g) Flavored rice and pasta mixture;

Τα 3 μερίδες (552 g) Flavored rice and pasta mixture έχουν 651 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (736 g) Flavored rice and pasta mixture;

Τα 4 μερίδες (736 g) Flavored rice and pasta mixture έχουν 868 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flavored rice and pasta mixture;

Τα 50 g Flavored rice and pasta mixture έχουν 59 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flavored rice and pasta mixture;

Τα 150 g Flavored rice and pasta mixture έχουν 177 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58163380 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες