Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 443 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 68 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 39,9 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 73 mg 6%
- Κάλιο 113 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 1 μερίδα | 191 g | 271 | 6,7 g | 49 g | 4,9 g |
| 2 μερίδες | 382 g | 542 | 13 g | 97 g | 9,8 g |
| ½ μερίδα | 95,5 g | 136 | 3,3 g | 24 g | 2,5 g |
| 3 μερίδες | 573 g | 814 | 20 g | 146 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 764 g | 1085 | 27 g | 195 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο;
Τα 100 g Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο έχουν 142 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (191 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο;
Τα 1 μερίδα (191 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο έχουν 271 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (382 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο;
Τα 2 μερίδες (382 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο έχουν 542 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95,5 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο;
Τα ½ μερίδα (95,5 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο έχουν 136 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (573 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο;
Τα 3 μερίδες (573 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο έχουν 814 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (764 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο;
Τα 4 μερίδες (764 g) Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο έχουν 1085 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 195 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο;
Τα 50 g Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο έχουν 71 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο;
Τα 150 g Μίγμα λευκού και άγριου ρύζι, αρωματισμένο έχουν 213 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168964 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
